CewekBanget.ID - Asam lambung atau GERD biasanya terjadi kapan pun.
Namun banyak yang merasakannya ketika bangun tidur di pagi hari, lho.
Kenapa bisa begitu, ya?
Ini 4 alasan kenapa asam lambung naik saat kita bangun tidur!
1. Posisi tidur yang salah
Kita mungkin bisa mengatur posisi tidur sebelum terlelap.
Namun saat sudah terlelap, kita enggak bakalan bisa mengontrol posisi tidur kita.
Bisa jadi posisi tidur saat kita terlelap tersebut yang membuat asam lambung jadi naik saat kita bangun tidur.
Misalnya saat tidur posisi telentang dengan kepala berbanding lurus dengan badan kita.
Akan jauh lebih baik kalau kita bisa tidur dengan kepala agak lebih tinggi atau posisi miring untuk mengurangi risiko asam lambung naik pada saat bangun tidur.
Baca Juga: Gini 3 Cara Ampuh Hilangkan Bau Mulut karena Asam Lambung Naik
2. Stres
Kalau kita tidur dalam keadaan stres dan begitu bangun langsung stres lagi, jangan heran kalau asam lambung bisa naik.