CewekBanget.ID - Salah satu fungsi utama organ hati adalah membersihkan darah kita dari zat-zat yang berbahaya bagi tubuh.
Karena memiliki peran yang signifikan, maka menjaga fungsi organ hati agar tetap sehat dan berjalan dengan baik merupakan suatu keharusan!
Salah satu cara yang bisa kita lakukan yaitu mengonsumsi beberapa jenis makanan tertentu yang terbukti dapat membantu menyehatkan organ hati.
Mengutip Bobo.Id, berikut daftar makanan untuk menyehatkan organ hati. Diingat, ya!
Baca Juga: Wah! Ini 7 Manfaat Makan Biji Anggur Buat Kesehatan dan Kecantikan
1. Anggur
Buah kecil yang satu ini, ukurannya aja yang kecil tapi manfaatnya besar banget! Termasuk untuk menyehatkan organ hati.
Buah anggur, terutama anggur merah dan ungu dapat menurunkan peradangan, mencegah kerusakan, dan meningkatkan kadar antioksidan sehingga baik untuk hati.
Antioksidan dalam anggur juga mampu meningkatkan kerja memori verbal dan fungsi motorik, serta mengatasi gangguan saraf otak, misalnya pada penyakit Alzheimer.
2. Wortel
Jarang diketahui orang, ternyata vitamin A di dalam wortel dapat menyehatkan mata sekaligus hati nih, girls.
Vitamin A berperan dalam menjaga kesehatan hati dan membersihkan organ hati.