CewekBanget.ID - Untuk mendapatkan bentuk tubuh yang ideal, banyak orang yang terobsesi pengin menghilangkan lemak berlebih.
Tapi perlu diingat, girls! Lemak enggak selalu memberikan dampak buruk buat kesehatan, ya!
Karena lemak memiliki fungsi dan manfaatnya sendiri untuk kesehatan, dengan catatan kadarnya di dalam tubuh normal.
Kekurangan lemak di tubuh juga bukan hal yang baik, lho!
Apakah kalau tubuh kita kurang lemak akan membahayakan kesehatan? Seperti apa ciri tubuh kekurangan lemak? Simak di bawah ini!
Baca Juga: Setelah Makan Makanan Berlemak, Langsung Minum 5 Minuman Ini!
1. Sering merasa lapar
Melansir Eating Well, tanda tubuh mengalami kekurangan lemak adalah kita malah jadi lebih sering terasa lapar.
Lemak butuh lebih banyak waktu untuk dicerna, sehingga rasa kenyang pun akan bertahan lebih lama.
Berbeda jika saat makan karbohidrat dan proteinnya lebih banyak.
Kedua nutrisi tersebut dapat dengan mudah dicerna oleh tubuh, sehingga rasa lapar pun jadi lebih cepat datang.
2. Luka susah sembuh