5. Daging Merah
Ternyata daging merah merupakan salah satu jenis makanan yang sulit dicerna tubuh nih, girls.
Melansir medicalnewstoday.com, makanan yang sulit dicerna akan membuat tubuh tetap bekerja, bahkan saat tidur.
Oleh karena itu, kita dianjurkan untuk enggak mengonsumsi daging merah pada malam hari atau sesaat sebelum tidur.
6. Bawang Mentah
Bawang apapun yang dimakan secara mentah bisa menimbulkan gas di dalam perut yang membuat perut terasa begah dan enggak nyaman.
Karena rasa enggak nyaman seperti begah inilah yang membuat kita jadi kesulitan untuk menutup mata dan tidur nyenyak.
7. Tomat
Tomat memiliki kandungan asam sehingga bisa membuat rasa sakit dan terbakar pada dada dan perut.
Rasa terbakar ini bisa semakin parah kalau kita langsung tidur, girls.
(*)
Baca Juga: 5 Jenis Teh yang Bisa Bantu Atasi Insomnia. Bikin Tidur Nyenyak!