CewekBanget.ID - Vitamin D merupakan salah satu jenis vitamin penting yang kegunaannya banyak banget dalam tubuh.
Kalau kita sampai kekurangan asupan vitamin D, bakal banyak kerugian yang akan kita rasakan, seperti kecapekan hingga depresi nih, girls!
Nah, supaya asupan vitamin D harian kita senantiasa terpenuhi, kita bisa mendapatkannya lewat makanan yang kita makan sehari-hari.
Namun, bukan makanan asal, nih! Berikut daftar makanan untuk penuhi asupan vitamin D.
Baca Juga: Ini 9 Bahaya Tubuh Kekurangan Vitamin D, Kecapekan Hingga Depresi
1. Kuning Telur