Enggak usah terlalu lama. Cukup 20-30 menit aja tidur siang sudah bisa bikin kita bertenaga hingga malam.
Baca Juga: 7 Makanan yang Harus Dihindari Penderita Insomnia, Bikin Susah Tidur
VIRGO
Berkat sisi perfeksionisnya, Virgo cuma perlu memastikan jam tidur dan bangunnya selalu di jadwal yang sama.
Dengan begitu, kita juga bisa lebih efisien bekerja dan tubuh kita juga menyesuaikan lebih cepat.
LIBRA
Sebelum tidur, pastikan pikiran kita terbebas dari hal yang negatif, stres, dan memberatkan kalau enggak mau selalu terbangun di malam hari.
Biar gampang, kita bisa coba curhat dulu sebelum tidur atau tuliskan kegelisahan kita di buku.
SCORPIO
Scorpio memang dikenal sebagai zodiak yang ambisius dan pekerja keras.
Untuk bisa lebih tenang dan santai biar bisa nyaman saat tidur nanti, coba rilekskan otak kita dengan baca buku yang ringan.
SAGITTARIUS