:blur(7):quality(50)/photo/2023/09/26/istockphoto-1208379871-612x612j-20230926103101.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2023/10/24/popjpg-20231024091457.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2019/08/19/2893628050.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2023/08/22/shutterstock_1606620310_slidejp-20230822100250.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2023/12/24/young-woman-showing-glass-with-f-20231224070726.jpg)
Makan siang
Ketika udah masuk jam makan siang, menu diet yang bisa kita coba yaitu dada ayam yang direbus lengkap dengan salad.
Makan di sekitar jam 11-12 siang.
Baca Juga: Urutan Zodiak yang Paling Bisa Jadi Penguasa Dunia. Kalau Zodiakmu?
Camilan sore
Sore hari, kita seringkali merasa lapar. Untuk mengatasinya, kita bisa ngemil, kok.
Tapi harus diperhatikan camilan yang pengin dikonsumsi, ya!
Menu diet seleb Korea yang sering dimakan saat ngemil sekitar jam 3-4 sore adalah walnuts, telur rebus, dan pisang.
Makan Malam
Usahakan makan malam enggak lebih dari jam 7.
Sebisa mungkin, kita makan malam sekitar jam 5-6 sehingga tubuh bisa memproses makanan yang masuk ke perut sebelum kita tidur.
