Diet Langsung Kacau Kalau Makan 1 Donat Karena Kalorinya yang Tinggi

CewekBanget.ID -Buat kita yang lagi diet, mungkin bakal selalu menjaga asupan makanan yang kita konsumsi yaa, girls.

Baik diet untuk kesehatan atau kecantikan, sesungguhnya wajar dan normal saja kita lakukan.

Nah kalau diet kita juga biasanya langsung memperhatikan berapa besar kalori yang akan kita makan hari ini.

Baca Juga: 3 Pasangan Buah-buahan Ini Enggak Boleh Dimakan Bersamaan. Beracun!

Kalau makan yang manis-manis dan banyak kandungan gulanya kita harus hati-hati nih.

Kayak donat yang ternyata memiliki kalori yang sangat tinggi lho!

Menurut Pusat Pengendalian Penyakit AS (CDC), donat memiliki kalori yang tinggi.

Itu membuat penganan ini tak cocok dikonsumsi dengan intensitas sering atau banyak sekaligus.

Apalagi, donat tidak hanya memiliki kalori tinggi, tapi juga kandungan lemak dan gula melimpah.

Melansir dari Live Strong, donat kue dalam ukuran sedang saja sudah mengandung 198 kalori.

Baca Juga: Umay Shahab Bikin Film dari Lagu 'Kukira Kau Rumah' Gaet Monty Tiwa!

Sedangkan Departemen Pertanian AS menyebut donat dengan luaran terlihat mengkilat punya 240 kalori.