Berenang
Seluruh tubuh yang bergerak pada saat berenang akan menarik otot dan tulang, terutama tulang kaki dan punggung yang bikin tubuh lebih tinggi.
Selain punya kemungkinan cedera kecil, berenang juga memberikan hasil keseluruhan yang lebih baik dibandingkan dengan banyak olahraga lain.
Baca Juga: 3 Zodiak Ini Bakalan Cepat Ditembak Gebetan di Bulan September 2020!
Bersepeda
Bersepeda kalau rutin dilakukan pagi ata sore selam 10 sampai 15 menit bisa menambah tinggi badan.
Gerakan mengayuh dapat memanjangkan tulang dan menguatkan otot kaki.
Saat mengayuh, jari kaki terus mencapai pedal, saat itulah otot dan tulang mengalami peregangan yang memungkinkan kita tambah tinggi.
| Penulis | : | Septi Nugrahaini Rahmawati |
| Editor | : | Septi Nugrahaini Rahmawati |
KOMENTAR