CewekBanget.ID - Sering bingung kenapa teman kita ada yang bisa makan banyak, tapi tetap langsing?
Selain karena gen, ternyata mereka punya beragam tips dan trik biar bisa makan banyak tanpa gemuk yang jarang diketahui banyak orang.
Makanya, buat kita yang kepengin langsing walau makan banyak, kita bisa cobain 5 trik mudah ini!
Baca Juga: 5 Jenis Diet yang Enggak Boleh Kita Cobain, Bahaya Buat Kesehatan!
Enggak merasa bersalah ketika makan makanan tinggi kalori
Ternyata, trik pertama adalah soal mindset, girls!
Ketika kita merasa bersalah dengan apa yang kita makan, kita jadi bakalan menghindari makanan tersebut sepenuhnya.
Masalahnya, kalau kita menghindari suatu makanan tertentu, apalagi kalau kita tahu makanan tersebut enak dan tinggi kalori, kita bisa menyiksa diri sendiri.
Kita bakal menahan setengah mati untuk enggak menyentuh makanan tersebut, yang akhirnya memicu stres pada tubuh kita.
Alhasil, kita bisa jadi mengonsumsi banyak hal untuk memuaskan hasrat kita untuk makan sesuatu, yang bikin kita malah jadi makin gemuk, bukan makin langsing.
Dengan enggak merasa bersalah ketika konsumsi makanan tinggi kalori yang kita sukai, kita membuat tubuh kita enggak merasa stres, sehingga kita juga enggak membuat tubuh kita 'ngidam' makanan berlebihan.
| Source | : | sbs.com.au |
| Penulis | : | Marcella Oktania |
| Editor | : | Marcella Oktania |
KOMENTAR