Makan Banyak Tanpa Gemuk? Ini 5 Triknya dari Cewek Langsing!

Makan sebelum lapar dan berhenti sebelum kenyang

Yup, ada alasannya kenapa cewek langsing kelihatannya makan terus, tapi enggak gemuk-gemuk.

Secara sadar atau enggak sadar, mereka makan sebelum lapar dan berhenti sebelum merasa kenyang.

Dengan begitu, mereka tetap mengisi tubuhnya dengan kalori yang cukup, bukan berlebihan, sehingga rasa lapar enggak membuat mereka kalap makan banyak, nih.

Makannya lama

Coba perhatikan teman-teman kita yang langsing, mereka biasanya punya kebiasaan makan yang lama banget, nih.

Kita sudah selesai makan duluan, porsi makan mereka baru habis setengah.

Well, ternyata kebiasaan ini sangat bermanfaat untuk jadikan mereka langsing walau tetap makan banyak.

Ketika kita mengunyah lebih lama, otak kita merasa kalau kita makan sangat banyak, sehingga menjadikan kita puas dan kenyang lebih lama.

(*)

Baca Juga: 5 Gaya Kasual Shella Ganiswara, Cewek Bandung Mirip Lisa 'BLACKPINK'

PROMOTED CONTENT