Enggak Cuma Enak, Dark Chocolate Berikan 5 Manfaat Ini Buat Kesehatan!

4. Baik untuk kesehatan usus dan menurunkan berat badan

Mengonsumsi cokelat hitam saat lagi diet? Ini mungkin terdengar agak gila, tetapi penelitian menunjukkan bahwa cokelat hitam dapat membantu mengendalikan nafsu makan, lho!

Faktanya, satu penelitian yang diterbitkan di Frontiers in Pharmacology mengatakan bahwa coklat bertindak sebagai prebiotik selama pencernaan, mendorong bakteri menguntungkan untuk tumbuh di usus.

Ini berarti tubuh kita menyerap nutrisi dan meningkatkan metabolisme!

5. Mencegah penyakit jantung dan kanker

Untungnya lagi, cokelat hitam dapat membantu mencegah jenis kanker tertentu tumbuh seiring waktu.

Satu studi menunjukkan bahwa orang yang makan cokelat hitam yang kaya akan antioksidan dan flavonoid ini mengembangkan lebih sedikit kanker dibandingkan mereka yang enggak memakannya sama sekali.

Enggak cuma itu, selama periode 15 tahun, satu penelitian menemukan bahwa cokelat hitam mengurangi risiko penyakit jantung hingga 50 persen.

Studi lain menyimpulkan bahwa orang yang makan cokelat hitam lebih dari 5 kali per minggu menurunkan risiko penyakit jantung hingga 57 persen, lho! (*)

 

 

 

View this post on Instagram

A post shared by Cewekbanget.id (@cewekbanget.id)

Baca Juga: Kecil Sih, Tapi Kacang Hijau Punya 5 Khasiat Luar Biasa Buat Tubuh!

PROMOTED CONTENT