Ubah stres jadi energi positif: Coba untuk berpikir seperti pelari marathon
Mental adalah hal nomor satu yang membuat para pelari marathon bisa sampai garis akhir.
Ini pun berlaku buat kita yang sedang dilanda stres.
Yup! perlu kita ingat, stres pasti juga punya akhir dan perlu kita sadari kalau hidup enggak seberat itu, kok.
Jika ketika kita terus berpikir positif, kita pasti bisa melewati semua tantangan.
Fokus sama hal-hal yang bikin kita bahagia, bukan sama hal-hal yang menjatuhkan kita.
Baca Juga: Yuk Kepoin Ciri Fashion Tiap Golongan Darah yang Sesuai Karakternya!
Ubah stres jadi energi positif: Mengingat hal yang bikin kita bersyukur
Berdasarkan penelitian yang ada, mengingat hal-hal yang bisa bikin kita bersyukur bakal membuat otak menjadi lebih tenang, lho!
Makanya, coba ingat-ingat kembali dan tuliskan di gadget kita atau buku yang sering kita bawa.
Melihat kembali hal-hal yang bikin kita bersyukur tiap harinya, dijamin bikin kita lebih bahagia dan ampuh banget meredam stres berlebihan yang kita alami.
| Penulis | : | Elizabeth Nada |
| Editor | : | Elizabeth Nada |
KOMENTAR