Latih Sikap Bersyukur dengan Terapkan 6 Tips dan Cara Ini, Yuk!

CewekBanget.ID- Sudahkah kita bersyukur sama apa yang terjadi dalam hidup kita?

Terkesan simpel, tapi ternyata membiasakan diri untuk terus bersyukur setiap harinya bukan hal yang mudah, lho.

Padahal, kebiasaan bersyukur atau mengucapkan rasa syukur akan sesuatu yang kita almi, sebenarnya punya banyak banget manfaat bagi diri kita,girls.

Dilansir dari Kompas.com, manfaat bersyukur diantaranya bantu kita mengelola stres, membantu kita mengatasi kecemasan, juga mengurangi depresi.

Selain itu, bersyukur juga bantu kita membangun rasa optimisme, bahkan sangat berpengaruh bagi kesehatan kita, lho!

Baca Juga: Bikin Kulit Jadi Lembap dan 3 Manfaat Lain Minum Air Putih Hangat

Namun yang juga perlu ingat, bersyukur juga bukan berarti terlalu fokus untuk melakukan hal positif, dan berpura-pura melupakan semua masalah hidup.

Konsep bersyukur yang dimaksud adalah upaya dari diri kita untuk enggak menyia-nyiakan semua hal baik dalam kehidupan.

Yup! bersyukur enggak hanya saat kitamendapat kebahagiaan atau merasasenang saja, tapi juga bersyukur saat mengalami kesulitan, merasa terpuruk atau sedih.

Jika sudah memilki sifat bersyukur, kita dapat melihat hal positif dari pengalaman yang negatif. Walaupun sulit, tapi kebiasaan bersyukur bisa dilatih, kok.

Yuk, coba terapkan 6 tips dan cara berikut iniuntuk melatih sikapbersyukur, girls!

1. Membuat jurnal syukur