Enggak Nyangka, Ternyata 3 Pekerjaan Rumah Ini Setara Olahraga!

CewekBanget.ID - Melakukan pekerjaan rumah adalah kegiatan yang paling malas untuk kita lakukan.

Tapi tahu enggak sih girls ternyata pekerjaan rumah bisa kita jadikan sebagai ajang olahraga sekalian?

Baca Juga: Mau Perut Lebih Rata, Kita Harus Lakukan Plank Berapa Lama nih?

Wah, hal ini bisa sangat mempermudah kita sebagai kaum rebahan banget, ya!

Nah, ini dia daftar pekerjaan rumah yang setara dengan olahraga!

Membereskan kasur

Siapa sangka kegiatan yang setiap hari kita lakukan, yaitu membereskan kasur alias merapikan tempat tidur bisa dianggap seperli olahraga!

Ternyata, saat kita membereskan tempat tidur, kita terhitung bisa mengurangi lemak yang ada di dalam tubuh.

Baca Juga: 5 Kegiatan yang Bisa Kita Lakukan Saat Pengin Menenangkan Diri!

Enggak main-main, menurut penelitian sebanyak 45 kalori terbakar setiap minggunya kalau kita rutin membereskan kasur setiap hari.

Menyapu

Menyapu rumah juga bisa kita pakai sebagai pengganti olahraga, lho.

Menurut dailymail.com (2/11), saat kita menyapu rumah selama satu jam kita bisa membakar hingga 175-400 kalori.

Hal ini karena saat kita menyapu rumah, kita perlu mengangkat beberapa barang seperti kursi, sofa, dan lain sebagainya.

 

 

Memasak

Memasak juga bisa dijadikan sebagai salah satu pekerjaan rumah yang bisa membantu kita untuk membakar kalori.

Kegiatan di dalam memasak seperti memotong, mengaduk, berdiri, duduk, memindahkan makanan, dan lain sebagainya membuat badan kita bergerak lebih aktif.

Baca Juga: Berat Badan Dijamin Turun Kalau Rajin Konsumsi 4 Sayuran Ini!

Dengan begitu, tubuh kita sama saja seperti sedang melakukan olahraga dan bisa membantu untuk menurunkan berat badan.

(*)

PROMOTED CONTENT