Makan Sushi Memang Sehat, Tapi 4 Hal Ini Harus Diperhatikan!

CewekBanget.ID -Banyak banget orang yang doyan menyantap sushi, makanan khas Jepang. Termasuk kita enggak nih,girls?

Fyinih, kata 'sushi' sendiri merujuk pada nasi dengan bumbu alih-alih ikan, dan sushi merupakan makanan berbentuk nasi pulen yang dibuat mengepal dan ditambahkan berbagaitoppingatau isian seperti sayuran, telur, dan ikan mentah.

Sushi yang terbuat dari ikan mentah seperti tuna dan salmon dinilai sehat karena mengandung nutrisi penting seperti omega-3 dan protein.

Selain ikan, berbagaitoppingsushi lainnya juga memiliki manfaat kesehatan yang sayang untuk dilewatkan.

Tapi untuk mendapatkan manfaat kesehatan darisushi, kita harus memperhatikan 4 hal ini dulu saat menyantapnya!

Baca Juga: Dari Bau Sushi Sampai Hujan, 5 Parfum Ini Punya Aroma yang Aneh!

Makan di Restoran Terpercaya

Saat ini, ada banyak restoran yang menawarkan menu sushi dengan harga terjangkau.

Tapi kita harus berhati-hati dalam memilih restoran yang menjual sushi, nih.

Pasalnya, seperti dilansir dariThe Healthy, kalau enggak diolah dengan baik, ikan mentah dapat membawa sejumlah risiko kesehatan seperti keracunan makanan akibat bakteriSalmonelladanVibrio vulnificus.

Bukan hanya kedua bakteri tersebut, berbagai jenis parasit juga mungkin akan tetap berada oada daging ikan mentah.