Tidur Malam Enggak Bakal Nyenyak, Jangan Sampai 5 Hal Ini Terjadi!

CewekBanget.ID - Setiap orang pasti pengin bisa tidur nyenyak di malam hari ya, girls.

Selain overthinking, ada beberapa hal yang ternyata bisa bikin kualitas tidur malam jadi terganggu, lho!

Biar bisa tidur nyenyak, jangan lagi sepelekan beberapa hal di bawah ini, ya!

Baca Juga: Suka Pusing Berkunang-kunang saat Bangun Tidur? Coba Konsumsi Ini!

1. Khawatir berlebihan

Tahu enggak, girls? Ternyata merasa khawatir berlebihan bisa mengganggu kualitas tidur kita, lho!

Rasa khawatir biasanya muncul karena stres. Nah, stres sebenarnya berdampak negatif pada setiap aspek kehidupan kita, dan seringkali dimulai dengan kualitas tidur yang buruk.

Salah satu solusi yang bisa kita lakukan yaitu melakukan pengobatan alami seperti menggunakan lavender agar bisa tidur nyenyak.

PROMOTED CONTENT