Bukan Lemak Menumpuk, Ini 4 Tanda Tubuh Kita Gemuk karena Air!

Lantas, gimana tanda tubuh yang gemuk akibat kelebihan air? Simak di bawah ini!

1. Bengkak di beberapa bagian tubuh

Kalau terjadi pembengkakan di beberapa bagian tubuh seperti pergelangan tangan, pergelangan kaki atau jari, ini mungkin karena penambahan berat badan air.

Saat kita memperhatikan pergelangan tangan atau pergelangan kaki bengkak atau cincin lebih kencang dari biasanya, itu mungkin berarti kita menahan sedikit air.

"Untuk masyarakat umum, mereka hanya bisa melihat bengkak dan cairan di sekitar pergelangan kaki, kaus kaki yang meninggalkan lekukan, misalnya.

Itu semua retensi air, berat air, itu yang menyebabkan kenaikan berat badan," kata Dr. Salerno.

2. Saat menekan kulit ada lekukan yang bertahan selama beberapa detik

Baca Juga: Banyak Makan Tapi Enggak Gemuk, Tiru 5 Kebiasaan Cewek Jepang!

Salah satu cara untuk memeriksa apakah kita gemuk air adalah dengan menekan kulit yang bengkak.

Jika ada lekukan yang bertahan sebentar, itu tandanya kemungkinan gemuk air.

“Kita semua pernah naik pesawat… turun dari pesawat, Anda menekan pergelangan kaki dan ada benjolan dan itu tetap di sana untuk sementara waktu.

Nah, itu tandanya seseorang memiliki jantung normal, yang menyatakan Anda mempertahankan beberapa berat air," Holly Lofton, MD, direktur Program Manajemen Berat di NYU Langone Health mengatakan kepada Insider.

PROMOTED CONTENT