:blur(7):quality(50)/photo/2018/12/19/1703100520.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2023/09/21/istockphoto-1349701180-612x612j-20230921103821.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2023/06/13/fotojetjpg-20230613013801.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2023/02/10/female-at-doctor-featurejpg-20230210104132.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2021/12/02/018294800_1555657284-olahraga-de-20211202030746.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/02/23/pacarjpg-20240223115942.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2022/05/10/makeup-for-dark-skin-tones-hero-20220510054507.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2022/07/18/ubjpg-20220718074914.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2021/12/11/evidence-based_2df7a576-2ef7-43d-20211211094706.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2021/02/05/timesofindiajpg-20210205101945.jpg)
"Minum teh jahe bisa bermanfaat jika kita sedang tidak enak badan," kata Amy Gorin, MS, RDN, ahli diet terdaftar di wilayah New York City.
"Ada beberapa bukti yang menunjukkan bahwa teh jahe dapat membantu menenangkan sakit tenggorokan."
2. Air hangat + lemon dan madu
Minuman hangat apa pun dapat membantu meredakan sakit tenggorokan.
"Air panas sendiri dapat menenangkan dan membantu meredakan sakit tenggorokan, batuk, dan pilek," kata Gorin.
Minum air lemon hangat bakal membantu banget ketika kita sedang menderita sakit tenggorokan.
Vitamin C yang didapat dari lemon dapat meningkatkan sistem kekebalan dan bahkan dapat membantu keluhan pilek.
Menambahkan madu ke air lemon juga dapat mengobati sakit tenggorokan dan batuk.
Baca Juga: Kunci Awet Muda, Rajin Konsumsi 5 Minuman Ini dari Sekarang!
Sebuah penelitian tahun 2017 menemukan bahwa madu dapat membantu mempercepat pemulihan sakit tenggorokan karena sifat anti-inflamasi dan anti-bakterinya.
3. Teh Chamomile
Selain teh jahe, jenis teh lain yang bisa bantu redakan sakit tenggorokan adalah teh chamomile.
