Blewah, Si Buah Kaya Air yang Beri Berbagai Manfaat Bagi Kesehatan

Blewah juga membuat kita kenyang lebih lama tanpa mengonsumsi kalori berlebih.

Dilansir dari Komps.com, blewah juga baik untuk mendetoksifikasi tubuh, membuang racun, dan membantu usus mencerna makanan dengan baik.

Manfaat blewah: Jaga kesehatan mata

Blewah merupakan salah satu sumber vitamin A yang baik untuk menjaga kesehatan mata.

Buah yang satu ini juga mengandung antioksidan lutein dan zeaxanthin yang mampu mencegah kerusakan mata akibat efek radikal bebas.

Yup! ada banyak studi yang mengatakan bahwa asupan vitamin A dan antioksidan yang terpenuhi dengan baik akan mencegah terjadinya penyakit mata, seperti katarak, lho!

Baca Juga: Doyan Konsumsi Buah Sirsak Berikan 5 Manfaat Bagi Kesehatan. MANTAP!

Manfaat blewah: Tingkatkan daya tahan tubuh

Kandungan vitamin C yang tinggi pada blewah ternyata juga ampuh untuk membantu meningkatkan daya tahan tubuh, lho.

Manfaat blewah: Menurunkan tekanan darah

Buah blewah kaya akan antioksidan dan mineral kalium yang dapat menjaga dan menurunkan tekanan darah.

PROMOTED CONTENT