Kalium juga bermanfaat untuk mempertahankan keseimbangan cairan di dalam tubuh, dan memungkinkan otot-otot tubuh dapat berkontraksi dengan baik.
Manfaat blewah: Menjaga kesehatan kulit
Kandungan vitamin C pada blewah juga bantu jaga kesehatan kulit, lho.
Sebab, kandungan vitamin C mendukung produksi kolagen, yang berperan dalam pembentukan jaringan kulit dan membantu kulit tetap lentur serta kuat.
Selain itu, kandungan antioksidan pada blewah juga bantu cegah penuaan dini dan melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas, lho!
Baca Juga: Makan Buah Pepaya Selama Bulan Puasa, Ini 4 Manfaat yang Kita Rasakan!
Yup, itu dia berbagai manfaat blewah yang bisa kita jadikan pilihan buah untuk di konsumsi saat buka puasa.
Punya segudang manfaat bagi kesehatan, jangan lupa untuk rajin mengonsumsi blewah, ya. Let's #PowerUpRamadan!
(*)
| Source | : | Kompas.com,alodokter.com |
| Penulis | : | Elizabeth Nada |
| Editor | : | Elizabeth Nada |
KOMENTAR