Siapa Mau Panjang Umur? Kuncinya Cuma Rutin Minum 5 Minuman Ini!

2. Teh hijau

Secangkir teh hijau dapat memperpanjang usia, dengan melindungi tubuh dari penyakit.

Ini karena teh hijau mempunyai kandungan antioksidan yang mendukung imunitas dan kesehatan jantung dengan mengurangi kadar kolesterol.

Faktanya, penelitian dari Jepang menunjukkan bahwa orang yang minum teh gijau hidup lebih lama, lho!

Selain itu, ada juga penelitian yang dipublikasikan pada 2020 lalu yang menemukan kalau kebiasaan minum teh hijau berkaitan dengan menurunnya risiko kematian akibat diabetes tipe 2.

3. Kombucha

Enggak heran kalau kombucha dapat memperpanjang usia orang yang mengonsumsinya.

Baca Juga: Ajaib! Rutin Sarapan Selai Kacang, Enggak Bakal Kena Penyakit Ini!

Hal ini karena kombucha yang terbuat dari teh, mengandung manfaat antioksidan yang sama dari polifenol.

Melewati proses fermentasi, kombucha mempunyai kandungan probiotik yang dapat menjaga kesehatan pencernaan.

Selain itu, kombucha juga mengandung asam asetat yang terkenal dengan sifat antimikrobanya.

Dengan kata lain, minuman ini mampu membunuh bakteri berbahaya yang ada dalam tubuh kita.

PROMOTED CONTENT