Ikutin, Ini 4 Tips Menghilangkan Rasa Ngantuk dengan Cepat Tanpa Tidur

Monika Perangin - Rabu, 14 Desember 2022 | 17:28
 
Ilustrasi ngantuk di siang hari
luerzerarchive.com

Ilustrasi ngantuk di siang hari

Alihkan pikiran

ilustrasi jalan bareng peliharaan
countrylivibgmagazine.com

ilustrasi jalan bareng peliharaan

Kita juga bisa langsung mengalihkan pikiran yang lagi mengantuk dengan melakukan aktivitas.

Beberapa aktivitas yang bisa dilakukan adalah dengan jalan-jalan berkeliling kantor atau sekolah.

Dengan begitu, kita bisa jadi lebih segar lagi.

Melenturkan otot-otot tubuh

Stretching
iStockphoto
aarp.org

Stretching

Selanjutnya, kita bisa melakukan peregangan otot aliasstretching.

Peregangan otot akan menghilangkan rasa ngantik dan bikin tubuh jadi sedikit lebih rileks.

Selain itu, aliran di tubuh yang lancar bikin kita jadi lebih berenergi.

Baca Juga: Bukan Minum Kopi, Gini 6 Cara Mengatasi Ngantuk Setelah Makan Siang!

Mendengarkan musik

Editor : CewekBanget

Baca Lainnya



PROMOTED CONTENT

Latest