Ikutin, Ini 4 Tips Menghilangkan Rasa Ngantuk dengan Cepat Tanpa Tidur

CewekBanget.ID - Menghilangkan rasa ngantuk tanpa tidur terdengar sangat mustahil ya, girls.

Pasalnya, satu-satunya cara yang bisa kita lakukan untuk menghilangkan rasa ngantuk adalah dengan mengistirahatkan mata alias tidur.

Namun ternyata kita punya alternatif lain yang bisa dilakukan untuk menghilangkan rasa ngantuk, lho.

Tentu saja, cara-cara ini hanya bisa menghilangkan rasa ngantuk kita sementara waktu.

Beberapa cara menghilangkan rasa ngantuk di bawah ini cocok banget untuk kita yang lagi di kantor atau di sekolah.

Ini dia beberapa cara yang bisa kita lakukan untuk mengusir rasa kantuk!

Minum kopi

Cara pertama yang bisa kita lakukan untuk menghilangkan rasa ngantuk adalah dengan minum kopi.

Selain kopi, minuman yang mengandung kafein lainnya juga bisa kita pakai untuk menahan kantuk.

Asupaan kafein yang masuk ke dalam tubuh bisa jadi stimulan yang meningkatkan aktivitas di otak.

Baca Juga: Enggak Cuma karena Ngantuk, Ini 5 Alasan Kucing Suka Menguap!

Alihkan pikiran

Kita juga bisa langsung mengalihkan pikiran yang lagi mengantuk dengan melakukan aktivitas.

Beberapa aktivitas yang bisa dilakukan adalah dengan jalan-jalan berkeliling kantor atau sekolah.

Dengan begitu, kita bisa jadi lebih segar lagi.

Melenturkan otot-otot tubuh

 

Selanjutnya, kita bisa melakukan peregangan otot alias stretching.

Peregangan otot akan menghilangkan rasa ngantik dan bikin tubuh jadi sedikit lebih rileks.

Selain itu, aliran di tubuh yang lancar bikin kita jadi lebih berenergi.

Baca Juga: Bukan Minum Kopi, Gini 6 Cara Mengatasi Ngantuk Setelah Makan Siang!

Mendengarkan musik

Cara terakhir yang bisa dilakukan untuk menghilangkan kantuk adalah mendengarkan musik.

Hindari mendengar musik dengan alunan yang melow atau slow ya.

Kita wajib mendengarkan musik dengan tempo yang up beat biar segar.

 Baca Juga: Bikin Makin Ngantuk, Sebaiknya Hindari 5 Makanan Ini saat Makan Siang!

(*)

PROMOTED CONTENT