7 Buah yang Bisa Redakan Asam Lambung, Enggak Bikin Perut Perih!

CewekBanget.ID - Saat asam lanbung naik, hal ini bakal menyiksa banget dan bahkan dapat menganggu aktivitas.

Buat kita yang rentan mengalami asam lambung naik, kita perlu memerhatikan asupan makanan yang kita konsumsi.

Kita juga perlu tahu kalau ternyata ada beberapa jenis buah yang bisa redakan asam lambung yang naik, lho!

Pastinya buah ini aman dan enggak akan bikin perut atau lambung kita terasa perih.

Melansir Bobo.ID, berikut buah yang bisa redakan asam lambung. Ada buah favorit kamu?

Baca Juga: Hindari! 5 Jenis Sayuran ini Kurang Baik Buat Penderita Asam Lambung

1. Pisang

Pisang adalah salah satu buah yang baik untuk menurunkan asam lambung.

Buah berwarna kuning ini aman untuk asam lambung karena memiliki sifat basa (alkali).

Selain itu, buah ini juga bisa membantu menyeimbangkan asam di lambung sehingga gejala asam lambung bisa diatasi.

2. Melon

Sama dengan pisang, melon juga cocok untuk menurunkan asam lambung dari sifatnya yang basa.

Buah yang rasanya manis ini dipercaya dapat meredakan asam lambung dan mencegah iritasi akibat refluks asam lambung.

Ada berbagai jenis melon yang aman dikonsumsi oleh orang dengan asam lambung, di antaranya melon honeydew dan cantaloupe atau blewah.

3. Pir

Buah pir enggak mengandung asam yang banyak, seperti buah jeruk atau tomat.

Oleh sebab itu, mengonsumsi buah pir baik untuk menurunkan asam lambung, girls.

Bahkan, berkat kandungan asam yang rendah ini, buah pir dianggap enggak memicu kambuhnya gejala asam lambung.

4. Apel

Buah apel mengandung mineral alkali seperti kalsium, magnesium, dan potasium.

Mineral alkali ini disebut dapat meredakan gejala asam lambung.

Ada banyak jenis apel yang bisa dikonsumsi, tapi apel jenis braeburn bisa jadi pilihan tepat untuk menurunkan asam lambung.

5. Kelapa

Baca Juga: Penyelamat! 4 Bahan Alami Ini Bisa Redakan Asam Lambung yang Kumat

Kelapa juga bisa menjadi pilihan yang aman bagi orang dengan asam lambung, karena dianggap sebagai buah yang mengandung asam paling rendah.

Buah segar ini juga mengandung banyak air dan dipercaya dapat meningkatkan fungsi otak, mencegah penyakit jantung, dan menurunkan risiko stroke.

6. Pepaya

Pepaya mengandung banyak vitamin, seperti vitamin C, vitamin A, vitamin E, dan vitamin K.

Selain itu, ada juga kandungan folat, magnesium, tembaga, antioksidan, kalsium, potasium, likopen, dan lutein.

Berbagai kandungan tersebut yang membuat pepaya bisa membantu menurunkan asam lambung.

Buah berwarna oranye ini juga bisa membantu menyehatkan usus dan mengatasi masalah pencernaan lain, lho!

7. Semangka

Buah semangka merupakan buah yang kaya kandungan air dan cocok dikonsumsi orang dengan asam lambung.

Air yang ada pada semangka bisa membantu menetralkan asam berlebih yang ada di perut dan mengurangi gejala asam lambung.

Pada buah semangka juga mengandung antioksidan yang baik untuk kesehatan pencernaan.

(*)

Baca Juga: 7 Buah yang Enggak Baik Dibikin Jus. Nutrisinya Malah Hilang!

PROMOTED CONTENT