5 Kesalahan Minum Jus Buah yang Malah Bikin Kita Penyakitan dan Gemuk

Baca Juga: 5 Jus Buah Paling Baik Diminum Penderita Asam Lambung. Anti Kambuh!

Setelah 15 menit, bisanya udara dan cahaya akan menghilangkan banyak antioksidan di dalam jus, sehingga jus jadi kehilangan nutrisinya lagi.

Kalau memang enggak bisa meminumnya langsung atau pengin menyimpannya, sebaiknya setelah jus dibuat, segera disimpan dalam kontainer gelap yang kedap udara dan harus dikonsumsi di bawah 24 jam.

Namun perlu diingat kalau cara ini tetap akan mengurangi nutrisinya, tapi tetap lebih baik daripada kita biarkan di tempat terbuka.

6. Meminum dalam sekali teguk

Yup, jus buah ternyata enggak boleh diminum sekali teguk, walaupun bukan berarti kita membutuhkan waktu bermenit-menit untuk menghabiskannya, ya.

Ternyata kita harus minum jus buah perlahan-lahan, setidaknya dalam kurun waktu 5 menit.

Ini karena perut dan sistem pencernaan kita sensitif, sedangkan jus buah bisa membantu mengaktifkan enzim pencernaan kita.

Alhasil, tubuh bisa mencerna jus dan makanan lainnya lebih mudah.

Baca Juga: 7 Buah yang Enggak Baik Dibikin Jus. Nutrisinya Malah Hilang!

(*)

PROMOTED CONTENT