CewekBanget.ID - Siapa yang doyan makan cokelat dan keju?
Keduanya emang lezat untuk disantap ya, girls!
Tapi sayangnya kalau kebanyakan, bisa menyebabkan sakit kepala sebelah alias migrain, lho!
Enggak cuma cokelat dan keju aja, yuk cari tahu jenis makanan yang bisa menyebabkan migrain!
Baca Juga: Makan 7 Makanan Ini Malah Bikin Sakit Kepala! Enggak Boleh Kebanyakan!
1. Makanan khas Tiongkok
Makanan khas Tiongkok biasanya mencampurkan Monosodium glutamat (MSG) saat dimasak.
MSG bukan cuma melezatkan makanan, tetapi bisa jadi pemicu migrain jika dikonsumsi berlebih.
Oleh karena itu, hindari makanan khas Tiongkok yang berupa sup, sebab banyak mengandung kaldu dan MSG yang enggak baik bagi kesehatan.
2. Keju
Melansir Bobo.Id, ternyata, keju yang udah lama disimpan bisa jadi salah satu pemicu sakit kepala sebelah atau migrain, nih.
Penyebabnya adalah keju mengandung tiramin yang kadarnya tinggi.
Sehingga ini menyebabkan pembuluh darah melebar dan memicu sakit kepala.
Selain itu, makanan atau minuman yang terbuat dari susu juga dapat memicu migrain.
3. Cokelat
Meski rasanya enak, tetapi jika dikonsumsi berlebihan, cokelat juga bisa memicu sakit kepala sebelah alias migrain.
Penyebabnya adalah kandungan beta-phenylethylamine yang dapat menyebabkan migrain saat dikonsumsi.
Selain itu, cokelat juga mengandung kafeina dan tiramin yang menyebabkan sakit kepala lebih terasa.
Sebaiknya makan cokelat dengan jumlah secukupnya biar enggak sampai menyebabkan migrain, ya!
4. Daging Olahan
Daging olahan mengandung natrium nitrat dan nitrit yang tinggi.
Ini bisa menyebabkan migrain yang membuat enggak nyaman.
Baca Juga: Awas! Begini Ciri Sakit Kepala yang Ternyata Gejala Serangan Stroke!
Oleh karena itu, hindari makanan yang menggunakan daging olahan seperti hot dog, bacon, salami, dan daging olahan lainnya kalau enggak pengin mengalami gangguan kesehatan, termasuk migrain!
5. Teh
Minum teh juga meningkatkan risiko terkena migrain, lho!
Sama seperti cokelat, teh juga mengandung senyawa kafein yang dapat menyempitkan pembuluh darah.
Sehingga, memicu sakit kepala atau migrain kalau dikonsumsi terlalu banyak.
(*)
Baca Juga: 5 Cara Alami Redakan Sakit Kepala Selain Minum Obat. Manjur!
Penulis | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
Editor | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
KOMENTAR