Ini penting agar tubuh kita bisa memecah glikogen menjadi glukosa untuk memberikan energi saat dibutuhkan.
Tanpa adanya hormon kortisol, kita bakalan kesulitan punya tenaga untuk melakukan aktivitas.
3. Antiinflamasi alami
Hormon kortisol memiliki efek antiinflamasi atau antiperadangan.
Dengan begitu, kita bakalan jadi lebih sehat secara keseluruhan.
Enggak adanya peradangan dalam tubuh, membuat kita bakalan lebih gampang menyembuhkan luka, sistem imun yang lebih kuat, dan keseimbangan tubuh yang lebih terjaga.
4. Tekanan darah normal
Ketika kita punya tekanan darah terlalu tinggi atau terlalu rendah, sebenarnya bisa jadi karena hormon kortisol.
Padahal tekanan darah itu penting untuk menjaga sistem jantung kita tetap baik.
Ketika tekanan darah normal, fungsi organ dan sirkulasi darah akan menjadi normal pula.
Baca Juga: Hormon Kortisol Tinggi Bikin Stres? Atasi dengan 4 Cara Ini!
5. Pengaturan waktu tidur
| Source | : | chat gpt |
| Penulis | : | Marcella Oktania |
| Editor | : | Marcella Oktania |
KOMENTAR