CewekBanget.ID - Setelah makan makanan berlemak, jangan asal mengonsumsi minuman tertentu, girls!
Biar makanan berlemak enggak menimbulkan efek buruk buat tubuh, kita dianjurkan untuk langsung minum beberapa jenis minuman di bawah ini.
Berikut 5 jenis minuman yang harus diminum setelah makan makanan berlemak.
Biar lemak pun enggak menumpuk di tubuh!
Baca Juga: Konsumsi 10 Minuman Alami Ini untuk Turunkan Gula Darah. Ampuh!
1. Teh hijau
Teh hijau mengandung antioksidan yang tinggi dan dapat membantu meningkatkan kesehatan jantung.
Teh hijau juga dapat membantu mengurangi peradangan di dalam tubuh.
Enggak sampai di situ, teh hijau juga mampu meningkatkan kesehatan saluran pencernaan kita.
2. Yoghurt
Yoghurt mengandung bakteri baik yang dapat membantu proses pencernaan dan meningkatkan kesehatan saluran pencernaan.
Enggak cuma itu, yogurt juga kaya akan protein dan kalsium yang dibutuhkan oleh tubuh.
3. Air lemon
Lemon mengandung vitamin C yang tinggi dan dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Lemon juga dapat membantu mengurangi peradangan di dalam tubuh dan meningkatkan kesehatan saluran pencernaan.
4. Air jahe
Jahe dapat membantu meningkatkan pencernaan dan mengurangi peradangan di dalam tubuh.
Selain itu, jahe juga kaya akan antioksidan yang dapat membantu mengurangi risiko penyakit kronis.
Baca Juga: Berlemak Tapi Sehat, 5 Makanan Ini Sebaiknya Sering Dikonsumsi!
5. Air putih
Udah paling bener kalau habis makan makanan apapun, apalagi makanan berlemak, langsung minum air putih.
Air putih sangat penting untuk tubuh, terutama setelah makan makanan berlemak .
Sama seperti minuman-minuman yang udah disebutkan di atas, air putih juga akan membantu proses pencernaan.
Bahkan ini bisa mengeluarkan racun dari tubuh serta dapat membantu menjaga kesehatan kulit, lho!
Maka dari itu, udah enggak ada alasan lagi untuk malas minum air putih!
(*)
Baca Juga: Jangan Konsumsi 3 Makanan Ini saat Pengin Minum Minuman Bersoda!
| Penulis | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
| Editor | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
KOMENTAR