Enggak Bikin Sakit, Ini 5 Kepercayaan Soal Kesehatan yang Cuma Mitos

Artinya kebutuhan tidur seseorang juga tergantung dirinya masing-masing.

Karena ada juga orang yang bisa berfungsi dengan baik ketika cuma tidur 5-6 jam dalam sehari, sedangkan orang lainnya harus tidur minimal 9 jam untuk bisa lebih segar dan berenergi.

3. Kita bakal sakit kalau enggak mengeringkan rambut sebelum keluar rumah

Pernah dengar dari orang tua kalau kita harus mengeringkan rambut sepenuhnya dulu baru boleh keluar rumah?

Kalau enggak melakukannya, kita bisa lebih gampang pusing, flu, dan demam.

Girls,demam dan flu cuma bisa terjadi ketika ada virus yang masuk ke dalam tubuh kita, bukan karena enggak mengeringkan rambut.

Baca Juga: 5 Minuman untuk Kuatkan Sistem Imun Biar Enggak Gampang Sakit

4. Kita harus detoks tubuh sesering mungkin

Sekarang lagi banyak banget tren mendetoks diri, mulai dari minuman dan makanan tertentu yang perlu kita makan untuk mendetoks tubuh.

Padahal sebenarnya tubuh kita punya sistem detoks, yaitu organ hati kita.

Intinya kalau pengin tubuh kita terdetoks dengan baik, pastikan kita melakukan hal yang sehat, seperti enggak kebanyakan makan, banyak minum alkohol, jauhi merokok, kebanyakan makan daging merah, gula, dan lemak jenuh.

Selama kita hidup sehat, dijamin tubuh bakal terdetoks dengan baik oleh organ hati kita, kok.