:blur(7):quality(50)/photo/2018/12/19/1703100520.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2023/09/21/istockphoto-1349701180-612x612j-20230921103821.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2023/06/07/fotojet-1jpg-20230607071612.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2023/06/13/fotojetjpg-20230613013801.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2023/02/10/female-at-doctor-featurejpg-20230210104132.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2022/12/01/500dayjpg-20221201065145.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2021/12/02/018294800_1555657284-olahraga-de-20211202030746.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2022/05/10/makeup-for-dark-skin-tones-hero-20220510054507.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/02/23/pacarjpg-20240223115942.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2022/07/18/ubjpg-20220718074914.jpg)
5. Harus buang air besar setiap hari
Siapa yang bilang kita harus buang air besar setiap hari untuk tetap sehat?
Rentang normal buang air besar adalah 3 kali sehari hingga 3 kali dalam seminggu, kok.
Ini semua sebenarnya cuma masalah apa yang kita makan aja, seperti seberapa banyak cairan yang masuk ke tubuh, serat, dan makanan lain yang kita makan.
Jadi jangan khawatir kalau hari ini kita enggak buang air besar, tapi khawatirlah kalau tiba-tiba konsistensi tinja kita terlalu cair atau keras dan disertai dengan darah.
Baca Juga: Nutrisinya Lebih Sehat, Ini 7 Pengganti Daging yang Bisa Kita Coba
(*)
