Ini 9 Bahaya Tubuh Kekurangan Vitamin D, Kecapekan Hingga Depresi

Ulasan tahun 2019 menemukan bahwa kekurangan vitamin D mengganggu aspek penyembuhan tertentu pada orang yang menjalani operasi gigi.

Ini mungkin karena vitamin D meningkatkan produksi senyawa yang penting untuk membentuk kulit baru sebagai bagian dari proses penyembuhan luka.

Peran vitamin D dalam mengendalikan peradangan dan mengatasi infeksi juga penting untuk penyembuhan yang tepat.

Sedangkan penelitian di tahun 2014 pada 221 orang, ditemukan bahwa mereka yang mengalami kekurangan vitamin D parah lebih cenderung memiliki tingkat penanda peradangan yang lebih tinggi yang dapat membahayakan penyembuhan.

6. Keropos tulang

Vitamin D memainkan peran penting dalam penyerapan kalsium dan metabolisme tulang.

Hal ini penting karena mengonsumsi vitamin D dan kalsium secara bersamaan membantu tubuh memaksimalkan penyerapan.

Kepadatan mineral tulang yang rendah merupakan indikasi bahwa tulang kita kehilangan kalsium dan mineral lainnya.

Hal ini menempatkan orang lanjut usia, terutama wanita, pada peningkatan risiko patah tulang.

7. Kerontokan rambut

Baca Juga: Sebabkan Pendarahan Hebat, Ini 3 Bahaya Kekurangan Vitamin K

Penelitian menunjukkan bahwa rambut rontok mungkin disebabkan oleh kekurangan nutrisi.

PROMOTED CONTENT