Wajib Coba 6 Tips Ini Buat Atasi Kelelahan Jelang Menstruasi!

Teknik relaksasi yang bisa kita terapkan seperti meditasi, pernapasan dalam, atau olahraga pernapasan.

Yup! mengelola stres dapat membantu mengurangi kelelahan dan meningkatkan kesejahteraan.

Itu diaberbagai tips yang bisa kita terapkan untuk atasi kelelahan jelang menstruasi.

6. Beri waktu untuk diri sendiri

Tips yang terakhir adalah cobaluangkan waktu untuk diri sendiri.

Luangkan waktu untuk melakukan hal-hal yang kita sukai dan memberikan kesempatan bagi tubuh dan pikiran untuk beristirahat.

Aktivitas menyenangkan dapat membantu mengurangi stres dan meningkatkan suasana hati.

Baca Juga: Punggung Sakit Pas Menstruasi Bisa Diatasi dengan 8 Cara Ini

Itu dia berbagai tips buat atasi kelelahan jelang menstruasi yang bisa kita coba.

Selamat mencoba menerapkan tips-tips di atas ya,girls!

(*)