CewekBanget.ID - Siapa yang doyan makan mie instan?
Meski lezat dan bikin nagih, sayangnya makanan yang satu ini seringkali enggak bersahabat buat kita yang menderita asam lambung.
Karena ini dapat memicu gejala asam lambung dan membuat bagian perut kita jadi perih enggak nyaman.
Tapi tenang! Penderita asam lambung masih bisa banget kok makan mi instan. Asal menerapkan beberapa trik yang tepat.
Gini 7 cara makan mi instan untuk penderita asam lambung biar lebih aman dan nyaman!
Baca Juga: Makan Mi Instan Enggak Bikin Gemuk? Bisa Banget! Terapkan 5 Trik Ini
1. Pilih varian mi instan yang rendah lemak dan rendah sodium
Kebanyakan mi instan mengandung lemak jenuh dan tinggi sodium, yang dapat memicu peningkatan produksi asam lambung dan memperburuk gejala asam lambung.
Oleh karena itu, usahakan untuk memilih varian mi instan yang rendah lemak dan rendah sodium untuk mengurangi risiko iritasi pada lambung.
2. Kurangi penggunaan bumbu instan
Bumbu instan yang biasanya disertakan dalam kemasan mi instan mengandung banyak bahan tambahan.
Salah duanya adalah MSG (monosodium glutamat) dan pengawet yang dapat mengganggu keseimbangan asam lambung.
| Source | : | Grid Health |
| Penulis | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
| Editor | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
KOMENTAR