5 Penyebab Berat Badan Justru Naik saat Puasa. Pengaruh Menu Buka?

CewekBanget.ID - Saat puasa, idealnya sih kita pengin berat badan kita dapat menyusut.

Tapi, bulan puasa udah dua minggu berjalan, kok berat badan malah naik, sih??

Ada banyak faktor yang memengaruhi bertambahnya berat badan saat puasa.

Melansir Bobo.Id, ini 5 penyebab berat badan justru naik saat puasa. Pengaruh menu sahur dan berbuka, nih?

Baca Juga: Gini 5 Cara Diet Kurma Biar Berat Badan Turun saat Puasa Ramadan

1. Melewatkan Sahur

Seperti kita tahu, sahur merupakan waktu penting untuk mengisi energi tubuh setelah seharian berpuasa.

Melewatkan sahur bisa bikin tubuh kekurangan energi dan tingkatkan rasa lapar berlebih saat berbuka.

Kondisi ini berpotensi mengakibatkan makan berlebihan dan akhirnya berat badan pun jadi naik, girls.

Oleh karena itu, jangan sampai melewatkan sahur, ya! Coba siapkan makan sahur yang praktis dan mudah dibuat.

Tapi jangan lupa untuk memerhatikan menunya juga! Usahakan gizinya seimbang, kaya akan protein dan serat.