Ini 5 Bahaya Tidur Setelah Makan Sahur, Malah Picu Penyakit Kronis!

CewekBanget.ID - Siapa yang suka lanjut tidur setelah sahur?

Tidur lagi setelah makan sahur emang enak banget, sih. Tapi sayangnya ini dapat membahayakan kesehatan kita, girls.

Mungkin udah sering banget ya kita dengar bahaya langsung tidur setelah makan.

Nah, tapi pada kenyataannya inilah yang akan terjadi jika kita menuruti 'keinginan' kita untuk tidur enggak lama setelah makan sahur.

Berikut bahaya tidur setelah sahur yang perlu kita waspadai!

Baca Juga: 5 Hal yang Bisa Menyebabkan Mual Setelah Sahur. Mending Batalin?

1. Gangguan pencernaan

Ternyata, tidur setelah sahur dapat menyebabkan gangguan pencernaan nih, girls! Ini akibat tubuh enggak punya waktu yang cukup untuk mencerna makanan.

Jika sering melakukan kebiasaan tidur setelah sahur, akibatnya dapat meningkatkan risiko terjadinya refluks asam atau gangguan pencernaan lainnya.

Seseorang mungkin merasa enggak nyaman ketika tidur dalam posisi tertentu setelah makan sahur, yang dapat mengganggu kualitas tidur dan menyebabkan masalah kesehatan jangka panjang.

2. Penurunan kinerja fisik dan mental

Kondisi fisik dan mental seseorang, dapat terpengaruh karena kebiasaan ini. Tubuh biasanya mudah lelah dan lesu.

PROMOTED CONTENT