CewekBanget.ID - Tidur siang itu emang nikmatnya minta ampun! Namun kita enggak bisa tidur siang dalam waktu yang terlalu lama, girls!
Karena kelamaan tidur siang bisa memberikan beberapa efek buruk bagi kesehatan kita.
Berikut 5 bahaya kelamaan tidur siang yang perlu kita waspadai!
Baca Juga: 4 Kondisi Berbahaya untuk Tidur Siang. Jangan Sampai Coba-coba!
1. Penyakit jantung
Jika kita tidur terlalu lama, kita enggak cuma kehilangan jam-jam berharga tetapi kita juga bisa berisiko terkena penyakit jantung.
Saat ini, masalah jantung adalah salah satu penyebab kematian yang paling umum, dan tidur siang terlalu lama meningkatkan kemungkinan kematian akibat serangan jantung sebesar 34%.
3. Sakit kepala
Kurang tidur menyebabkan sakit kepala, tetapi itu juga terjadi ketika kita tidur terlalu lama.
Pernah enggak sih merasa mata berkunang-kunang dan sempoyongan setelah bangun tidur siang?
Ketika kita tidur terlalu lama, maka hal tersebut memengaruhi neurotransmiter di otak dan tingkat serotonin kita.
Pada akhirnya, ketika kita bangun tidur, kita mengalami sakit kepala yang parah.
| Penulis | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
| Editor | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
KOMENTAR