Tag: cara mengatasi stres

1 Tahun yang lalu - Setelah hari yang melelahkan, yuk lakukan beberapa cara rumahan ini buat redakan stres. Biar lebih rileks!

1 Tahun yang lalu - Mengalami stres akibat berbagai masalah di sekitar kita? Pasti kita punya cara sendiri untuk menghadapinya, asal enggak keliru begini ya!

1 Tahun yang lalu - Perhatikan beberapa hal ini yang bukannya mengatasi stres malah bikin perasaan jadi semakin memburuk!

1 Tahun yang lalu - Dilanda stres dan bikin kita tertekan? Coba dengarkan musik, berolahraga, atau lakukan hal-hal ini untuk mengatasinya!

1 Tahun yang lalu - Menyepelekan stres yang kita alami, awas! Ada banyak banget dampak buruk yang akan tubuh kita rasakan!

1 Tahun yang lalu - Kita pasti punya berbagai cara tersendiri yang dianggap ampuh mengatasi stres. Eh, tapi cara-cara ini kok malah bikin kita tambah pusing ya?

2 Tahun yang lalu - Stres biasanya disebabkan oleh peningkatan hormon kortisol dalam tubuh. Makanya, lakukan hal ini untuk menurunkannya!

2 Tahun yang lalu - Dari sekian banyak cara yang konon dapat membantu meredakan stres, pernahkah kita mencoba trik ini? Ternyata ampuh, lho!

2 Tahun yang lalu - Sedang stres? Selain belajar manajemen stres, kita juga bisa mengonsumsi makanan berikut ini untuk mengendalikannya, lho!

2 Tahun yang lalu - Beberapa orang masih sulit beradaptasi dan kerap stres atau cemas akibat pandemi yang masih berlangsung. Ketahui cara mengatasinya!

2 Tahun yang lalu - Pengin mengatasi stres? Kayaknya 5 cara berikut ini lebih baik dipertimbangkan ulang, deh. Malah bikin kita merasa lebih buruk!

2 Tahun yang lalu - Kondisi yang serba enggak pasti mungkin membuat kita stres. Perbaiki dengan meningkatkan kualitas tidur kita!

2 Tahun yang lalu - Merasa stres? Kayaknya kita butuh lebih sering olahraga nih, girls. Enggak perlu olahraga berat, kita bisa lakukan 4 kegiatan ini di rumah!

3 Tahun yang lalu - Stres bukan hal yang baik bagi kesehatan fisik dan mental kita, girls. Lantas, apa saja cara sederhana yang bisa dilakukan untuk mengatasinya?

3 Tahun yang lalu - Meski terdengar mirip, stres dan depresi adalah dua hal yang berbeda. Mengenali perbedaan gejalanya dapat membantu kita mengatasinya dengan tepat!

3 Tahun yang lalu - Salah satu cara mengatasi stres adalah dengan menjaga pola dan kualitas tidur yang baik. Ada sejumlah tips untuk melakukannya, nih!

3 Tahun yang lalu - Wajar jika kita pernah atau sedang merasa stres, terutama di tengah situasi pandemi. Jangan berlarut-larut, yuk relaksasi 20 menit saja!

3 Tahun yang lalu - Sedang stres dan banyak pikiran? Coba konsumsi 7 jenis makanan ini supaya kita dapat merasa lebih baik!