Awas Cedera! Gini Lho Cara Melakukan Gerakan Plank yang Benar!
3 Tahun yang lalu - Gerakan olahraga plank gampang dilakukan bagi kita yang beraktivitas di rumah saja. Tapi tetap harus hati-hati agar enggak cedera, ya!
5 Gerakan Olahraga Paling Pas Buat Si Malas. Enggak Banyak Gerak!
3 Tahun yang lalu - Kelima olahraga ini memang cocok banget buat kita yang males olahraga, tapi pengin banget punya badan yang bagus, lho!
Yuk Kecilkan Paha & Betis dengan 3 Gerakan Olahraga Mudah Ini!
4 Tahun yang lalu - Mumpung lagi #DiRumahAja, yuk kecilkan paha dan betis kita dengan gerakan olahraga super mudah ini, girls!
Sebelum Tidur, Lakukan 5 Gerakan Olahraga Ini Untuk Jaga Berat Badan
4 Tahun yang lalu - Selama kita mau mencari waktu olahraga, sebenarnya olahraga sebelum tidur bisa jadi pilihan kita, lho!
Bakar Lemak Lebih Cepat & Efektif Cuma dengan 1 Gerakan Olahraga Ini!
4 Tahun yang lalu - Walaupun terdengar terlalu sempurna buat jadi kenyataan, faktanya gerakan ini bisa bakar kalori lebih tinggi dari olahraga lain!
4 Gerakan Olahraga Umum yang Ternyata Berbahaya Buat Badan Kita!
5 Tahun yang lalu - Jangan pernah lagi lakukan 4 gerakan olahraga ini, karena ternyata berbahaya untuk tulang, sendi, dan tubuh kita!
3 Gerakan Olahraga Gampang Untuk Paha Lebih Ramping & Jenjang!
5 Tahun yang lalu - Enggak perlu khawatir lagi sama paha besar dan bergelambir! Dengan 3 gerakan olahraga ini, dijamin paha kita jadi lebih ramping!
Lakukan 5 Gerakan Ini Sebelum Tidur Biar Cepat Turunkan Berat Badan!
5 Tahun yang lalu - Kalau pengin secepatnya turun berat badan, tapi enggak ada waktu untuk olahraga berat, coba aja olahraga ringan sebelum tidur ini!
Sering Dilakukan, Nyatanya 5 Gerakan Olahraga yang Salah ini Berbahaya
5 Tahun yang lalu - Ketahui beberapa kesalahan gerakan yang dilakukan dalam olahraga yang malah akan merugikan kesehatan kita.
5 Gerakan Olahraga Ringan ala Cheng Xiao ‘WJSN’ yang Bisa Dicoba di Rumah
6 Tahun yang lalu - Yuk dicoba
10 Gerakan Olahraga Sederhana Supaya Perut Jadi Rata Seperti Krystal Jung, Gampang Buat Dicoba!
6 Tahun yang lalu - Lakukan olahraga ini rutin ya supaya mendapatkan hasil yang maksimal.
