Gejala Mirip, Apa Bedanya Antara Anxiety Attack dan Panic Attack?
3 Tahun yang lalu - Anxiety attack dan panic attack mungkin sekilas tampak mirip. Tapi berdasarkan penyebab dan dampaknya, kedua serangan tersebut rupanya berbeda!
Sering Merasa Cemas? Lakukan 9 Aktivitas Ini untuk Mengatasinya!
3 Tahun yang lalu - Ada sejumlah cara yang bisa kita lakukan untuk meredakan kecemasan. Dari berkebun sampai baca buku, semoga bisa bikin kita merasa lebih baik ya!
Perasaan Cemas Bisa Lebih Menyehatkan Dibanding Cuek? Kok Bisa?
3 Tahun yang lalu - Ketika sedang stres, kecemasan adalah salah satu reaksi yang wajar muncul. Tapi katanya, ternyata cemas lebih menyehatkan dibanding cuek! Kok bisa?
Kecemasan Dapat Dikenali dari 6 Tanda Pada Tubuh Berikut Ini!
3 Tahun yang lalu - Rupanya stres dan kecemasan enggak hanya mengusik pikiran, tetapi juga berdampak buruk bagi tubuh. Apa saja gejalanya?
Memelihara Tanaman Ternyata Bikin Kita Lebih Sehat. Ini 6 Manfaatnya!
3 Tahun yang lalu - Memelihara tanaman ternyata membawa sejumlah manfaat kesehatan bagi kita, lho. Salah satunya membantu mengurangi kecemasan!
Ternyata Menulis Jurnal Bisa Menolong Penderita Kecemasan Lho!
3 Tahun yang lalu - Hobi menulis atau melakukan journaling? Rupanya kegiatan ini bisa bikin kita lebih baik dalam mengelola rasa cemas dan stres!
Gangguan Kecemasan dan OCD Itu Beda! Harus Tahu Nih Perbedaannya
3 Tahun yang lalu - Beberapa kondisi kesehatan mental memiliki gejala yang mirip sehingga sulit dibedakan. Salah satunya gangguan kecemasan dan OCD.
Tanda Kecemasan Sudah Enggak Normal yang Harus Segera Disadari!
3 Tahun yang lalu - Kecemasan adalah suatu perasaan yang sebetulnya normal kita rasakan. Tapi ada beberapa situasi ketika kecemasan mesti diwaspadai.
Sesak Napas Berlebihan Saat Pakai Masker? Bisa Jadi Kita Kena Mask Anxiety! Tahu Gejala dan Cara Menyembuhkannya, Yuk!
3 Tahun yang lalu - Kita tahu, memakai masker saat ini penting banget demi mencegah penularan virus. Tapi mungkin ada yang enggak memakai masker akibat mask anxiety.
Pernah Mengalami Cemas Berlebihan? Ini 4 Aktivitas yang Bisa Bantu Mengatasinya!
3 Tahun yang lalu - Kecemasan berlebihan bisa berdampak pada kondisi kesehatan fisik dan mental. Lakukan 4 hal ini untuk mengatasinya deh, girls.
Kecemasan dan 4 Gangguan Umum Bisa Muncul Bersamaan dengan Depresi!
3 Tahun yang lalu - Depresi bukan sekadar soal perasaan putus asa dan sedih atau tertekan. Pada kasus lebih lanjut, ada 5 gangguan umum yang menyertainya.
Berpikir Positif dan 4 Hal Ini Bisa Kita Lakukan Saat Merasa Insecure!
3 Tahun yang lalu - Insecurity bisa datang tiba-tiba dan membuat diri kita cemas dan takut. Yuk, ketahui cara mengatasinya supaya bisa merasa lebih baik!
5 Teknik Pernapasan Ini Membuat Tubuh Lebih Rileks dan Tenang!
3 Tahun yang lalu - Kecemasan dan serangan panik kadang membuat kita kesulitan bernapas dan tubuh tegang. Lakukan teknik pernapasan ini untuk mengatasinya!
Alami Kecemasan Sosial dan 2 Alasan Utama Penyebab Kita Kurang Percaya Diri
3 Tahun yang lalu - Yuk, cari tahu 3 alasan utama penyebab kita kurang percaya diri, girls! Salah satunya karena kita alami kecemasan sosial, lho.
Serupa Tapi Enggak Sama, Ini Bedanya Stres dan Kecemasan! Harus Tahu!
3 Tahun yang lalu - Meski tampak sama, sebetulnya stres dan kecemasan adalah 2 hal yang berbeda lho, girls. Kenali perbedaannya!
Butterfly Hug di Drama 'It's Okat To Not Be Okay' Faktanya Tepat Atasi Kecemasan Pada Pasien Trauma!
3 Tahun yang lalu - Penonton 'It's Okay to Not be Okay' pasti pernah dengar istilah 'butterfly hug'. Rupanya benar ada dan berguna untuk pasien trauma, lho!
Cemas Bertemu Orang Setelah Karantina di Rumah? Ini Cara Mengatasinya!
3 Tahun yang lalu - Terlalu lama di rumah dan enggak bertemu orang sama sekali ternyata bisa membuat kita mengalami kecemasan sosial, lho! Bagaimana cara mengatasinya?
Media Sosial Bikin Cemas dan Stres? Ini Tanda-tandanya Pada Tubuh!
3 Tahun yang lalu - Banyaknya berita negatif di media sosial dapat berpengaruh terhadap tingkat kecemasan dan stres kita. Ini tanda-tandanya pada tubuh!
