Tag: plank

2 Tahun yang lalu - Suka olahraga plank? Ini dia manfaatnya olahraga plank dan cara melakukannya dengan benar! Yuk ikutin!

2 Tahun yang lalu - Ini dia lima cara untuk mengencangkan payudara kita yang kendur dengan mudah! Yuk lakuin dengan rutin girls!

2 Tahun yang lalu - Siap latihan supaya perut lebih rata? Kita bisa lakukan plank secara rutin, nih. Eh, tapi berapa lama durasi yang dianjurkan, ya?

3 Tahun yang lalu - Gerakan olahraga plank gampang dilakukan bagi kita yang beraktivitas di rumah saja. Tapi tetap harus hati-hati agar enggak cedera, ya!