Tag :

Plank
Ingin Punya Perut Lebih Rata? Lakukan Gerakan Ini 1 Menit, Simak

Ingin Punya Perut Lebih Rata? Lakukan Gerakan Ini 1 Menit, Simak

7 bulan yang lalu

Salah satu cara membuat perut lebih rata, Kamu bisa melakukan gerakan Plank selama 1 menit sebanyak 3 kali. Begini posisi plank yang benar, simak.

Manfaat Olahraga Plank dan Cara Melakukannya dengan Benar dan Tepat!

Manfaat Olahraga Plank dan Cara Melakukannya dengan Benar dan Tepat!

3 tahun yang lalu

Suka olahraga plank? Ini dia manfaatnya olahraga plank dan cara melakukannya dengan benar! Yuk ikutin!

Pasti Berhasil, Ini Dia 5 Cara Mengencangkan Payudara dengan Mudah!

Pasti Berhasil, Ini Dia 5 Cara Mengencangkan Payudara dengan Mudah!

3 tahun yang lalu

Ini dia lima cara untuk mengencangkan payudara kita yang kendur dengan mudah! Yuk lakuin dengan rutin girls!

Awas Cedera! Gini Lho Cara Melakukan Gerakan Plank yang Benar!

Awas Cedera! Gini Lho Cara Melakukan Gerakan Plank yang Benar!

4 tahun yang lalu

Gerakan olahraga plank gampang dilakukan bagi kita yang beraktivitas di rumah saja. Tapi tetap harus hati-hati agar enggak cedera, ya!