Tag: pola tidur

1 Tahun yang lalu - Kalau lagi puasa, perhatikan jam dan pola tidur kita biar enggak ngantuk di siang hari #PowerUpRamadan.

1 Tahun yang lalu - Masih melakukan 3 hal ini sebelum tidur? Duh, pola tidur kita bakal tetap berantakan kalau begini terus!

1 Tahun yang lalu - Yuk, turunkan berat badan dengan tidur! Enggak asal, ketahui pola tidur terbaik untuk menurunkan berat badan di sini!

2 Tahun yang lalu - Kualitas tidur yang buruk bikin kita susah tidur belakangan ini? Mungkin inilah saat paling tepat bagi kita untuk lebih rajin berolahraga!

2 Tahun yang lalu - Pola tidur kita enggak kunjung membaik? Cek dulu girls, jangan-jangan masih ada sejumlah kebiasaan keliru yang kita lakukan!

2 Tahun yang lalu - Penyanyi Tiara Andini tetap sibuk berkegiatan meski sedang puasa Ramadan. Makanya dia selalu pentingkan untuk jaga pola tidur.

2 Tahun yang lalu - Jangan sampai salah, yuk ikutin pola tidur yang bagus untuk kesehatan kita! Jangan sampai kurang tidur, ya!

2 Tahun yang lalu - Merasa pola tidur kita jadi kacau atau enggak teratur? Mungkin gara-gara 4 penyebab berikut ini, termasuk kebiasaan menekan 'snooze'!

3 Tahun yang lalu - Pola tidur kita mungkin memburuk akibat berbagai alasan. Dengan enggak melakukan 4 hal ini, mungkin pola tidur kita bisa jadi lebih baik!

3 Tahun yang lalu - Bukan cuma makanan dan kebiasaan harian, rupanya fase bulan juga berpengaruh terhadap jam tidur kita di malam hari! Kok bisa?

3 Tahun yang lalu - Salah satu cara mengatasi stres adalah dengan menjaga pola dan kualitas tidur yang baik. Ada sejumlah tips untuk melakukannya, nih!

4 Tahun yang lalu - Ada beberapa alasan kenapa kita harus tidur cukup dan teratur. Selain soal kesehatan, rupanya tidur cukup dapat mempertajam daya ingat!

4 Tahun yang lalu - Beberapa tips yang bisa dilakukan buat kalian yang suka membayar hutang tidur biar tetap berkualitas. Seperti apa? Yuk cari tahu!

4 Tahun yang lalu - Walaupun sudah mencoba diet keras, kalau pola tidur enggak benar bakalan bikin diet kita sia-sia lho!