![Begini Jam Tidur yang Tepat Ketika Lagi Puasa #PowerUpRamadan](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2023/04/09/tired-businesswoman-covering-her-20230409115118.jpg)
Begini Jam Tidur yang Tepat Ketika Lagi Puasa #PowerUpRamadan
1 Tahun yang lalu - Kalau lagi puasa, perhatikan jam dan pola tidur kita biar enggak ngantuk di siang hari #PowerUpRamadan.
![3 Kebiasaan yang Bikin Pola Tidur Berantakan! Masih Kita Lakukan?](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2022/11/15/morning-headaches-why-do-i-wake-20221115033207.jpg)
3 Kebiasaan yang Bikin Pola Tidur Berantakan! Masih Kita Lakukan?
1 Tahun yang lalu - Masih melakukan 3 hal ini sebelum tidur? Duh, pola tidur kita bakal tetap berantakan kalau begini terus!
![Jitu! Ketahui Pola Tidur Terbaik untuk Menurunkan Berat Badan Berlebih](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2022/12/07/close-up-top-view-beautiful-afro-20221207095420.jpg)
Jitu! Ketahui Pola Tidur Terbaik untuk Menurunkan Berat Badan Berlebih
1 Tahun yang lalu - Yuk, turunkan berat badan dengan tidur! Enggak asal, ketahui pola tidur terbaik untuk menurunkan berat badan di sini!
![Mau Memperbaiki Kualitas Tidur? Rajin Olahraga Dulu Makanya!](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2021/11/24/261935249jpg-20211124110549.jpg)
Mau Memperbaiki Kualitas Tidur? Rajin Olahraga Dulu Makanya!
2 Tahun yang lalu - Kualitas tidur yang buruk bikin kita susah tidur belakangan ini? Mungkin inilah saat paling tepat bagi kita untuk lebih rajin berolahraga!
![Pantesan Pola Tidur Semakin Buruk, Ternyata 3 Hal Ini Masih Dilakukan!](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2022/01/25/whatsapp-image-2022-01-25-at-16-20220125045519.jpeg)
Pantesan Pola Tidur Semakin Buruk, Ternyata 3 Hal Ini Masih Dilakukan!
2 Tahun yang lalu - Pola tidur kita enggak kunjung membaik? Cek dulu girls, jangan-jangan masih ada sejumlah kebiasaan keliru yang kita lakukan!
![Tiara Andini Selalu Pentingkan Jaga Pola Tidur Saat Puasa Ramadan](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2022/02/20/tiarjpg-20220220061737.jpg)
Tiara Andini Selalu Pentingkan Jaga Pola Tidur Saat Puasa Ramadan
2 Tahun yang lalu - Penyanyi Tiara Andini tetap sibuk berkegiatan meski sedang puasa Ramadan. Makanya dia selalu pentingkan untuk jaga pola tidur.
![Jangan Salah, Ini Dia Pola Tidur yang Bagus Untuk Kesehatan Kita!](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2021/11/24/261935249jpg-20211124110549.jpg)
Jangan Salah, Ini Dia Pola Tidur yang Bagus Untuk Kesehatan Kita!
2 Tahun yang lalu - Jangan sampai salah, yuk ikutin pola tidur yang bagus untuk kesehatan kita! Jangan sampai kurang tidur, ya!
![Pola Tidur Jadi Berantakan Bisa Jadi Gara-Gara 4 Kebiasaan Ini!](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2021/01/29/4050442548.jpg)
Pola Tidur Jadi Berantakan Bisa Jadi Gara-Gara 4 Kebiasaan Ini!
2 Tahun yang lalu - Merasa pola tidur kita jadi kacau atau enggak teratur? Mungkin gara-gara 4 penyebab berikut ini, termasuk kebiasaan menekan 'snooze'!
![Pencet Tombol 'Snooze' dan 3 Hal Ini Bikin Pola Tidur Makin Kacau!](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2019/04/09/3846456348.png)
Pencet Tombol 'Snooze' dan 3 Hal Ini Bikin Pola Tidur Makin Kacau!
3 Tahun yang lalu - Pola tidur kita mungkin memburuk akibat berbagai alasan. Dengan enggak melakukan 4 hal ini, mungkin pola tidur kita bisa jadi lebih baik!
![Kita Tidur Lebih Larut Jelang Bulan Purnama. Mistis? Ini Penjelasannya](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2020/10/23/1624541097.jpg)
Kita Tidur Lebih Larut Jelang Bulan Purnama. Mistis? Ini Penjelasannya
3 Tahun yang lalu - Bukan cuma makanan dan kebiasaan harian, rupanya fase bulan juga berpengaruh terhadap jam tidur kita di malam hari! Kok bisa?
![Atasi Stres dengan Meningkatkan Kualitas Tidur. Ini 5 Caranya!](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2020/02/11/862760507.jpg)
Atasi Stres dengan Meningkatkan Kualitas Tidur. Ini 5 Caranya!
3 Tahun yang lalu - Salah satu cara mengatasi stres adalah dengan menjaga pola dan kualitas tidur yang baik. Ada sejumlah tips untuk melakukannya, nih!
![Jangan Begadang, Tidur Cukup Bikin Kita Sehat dan Daya Ingat Tajam!](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2020/06/03/4037476071.jpg)
Jangan Begadang, Tidur Cukup Bikin Kita Sehat dan Daya Ingat Tajam!
3 Tahun yang lalu - Ada beberapa alasan kenapa kita harus tidur cukup dan teratur. Selain soal kesehatan, rupanya tidur cukup dapat mempertajam daya ingat!
![4 Tips 'Bayar Hutang' Tidur Tapi Tetap Maksimal Saat Hari Libur](https://asset-a.grid.id/crop/16x10:762x445/345x242/photo/2019/05/13/590414327.jpg)
4 Tips 'Bayar Hutang' Tidur Tapi Tetap Maksimal Saat Hari Libur
3 Tahun yang lalu - Beberapa tips yang bisa dilakukan buat kalian yang suka membayar hutang tidur biar tetap berkualitas. Seperti apa? Yuk cari tahu!
![Turun Berat 3 Kilo Seminggu, Lakukan 5 Hal Ini Sebelum Tidur!](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2019/11/06/1785368550.png)
Turun Berat 3 Kilo Seminggu, Lakukan 5 Hal Ini Sebelum Tidur!
4 Tahun yang lalu - Walaupun sudah mencoba diet keras, kalau pola tidur enggak benar bakalan bikin diet kita sia-sia lho!