![5 Suara yang Bisa Bikin Cepat Ngantuk dan Tidur Lebih Nyenyak](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2022/06/16/gettyjpg-20220616040629.jpg)
5 Suara yang Bisa Bikin Cepat Ngantuk dan Tidur Lebih Nyenyak
1 Tahun yang lalu - Kalau lagi sulit tidur atau selalu terbangun, enggak ada salahnya nyalakan 5 suara ini biar kita cepat ngantuk dan tidur nyenyak!
![5 Penyebab Kita Sulit Tidur Padahal Ngerasa Ngantuk dan Capek Banget!](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2020/11/26/2948968988.jpg)
5 Penyebab Kita Sulit Tidur Padahal Ngerasa Ngantuk dan Capek Banget!
1 Tahun yang lalu - Pernah ngerasa ngantuk dan capek banget tapi malah enggak bisa tidur sama sekali? Selain banyak pikiran, kira-kira apa ya penyebabnya?
![Susah Tidur Saat Sedang Liburan? Begini Cara Ampuh Mengatasinya!](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2021/05/03/shutterstock_172728239jpg-20210503061400.jpg)
Susah Tidur Saat Sedang Liburan? Begini Cara Ampuh Mengatasinya!
1 Tahun yang lalu - Harusnya kita bisa liburan dengan santai dan rileks, tapi kok jadi susah tidur ya? Ini cara mengatasi kesulitan tidur saat sedang berlibur!
![Pengalaman Prilly Latuconsina Kena Efek Samping Ketergantungan Obat Tidur](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2022/03/02/prijpg-20220302112849.jpg)
Pengalaman Prilly Latuconsina Kena Efek Samping Ketergantungan Obat Tidur
2 Tahun yang lalu - Prilly Latuconsina pernah alami efek samping buruk saat konsumsi obat tidur berlebihan. Awalnya dipicu karena kegiatan padat dan dia sulit tidur.
![Susah Tidur padahal Badan Capek dan Ngantuk Banget? Ini 6 Penyebabnya!](https://asset-a.grid.id/crop/0x63:773x603/345x242/photo/2019/09/17/1248696218.png)
Susah Tidur padahal Badan Capek dan Ngantuk Banget? Ini 6 Penyebabnya!
2 Tahun yang lalu - Ngerasa akhir-akhir ini badan capeeekkk banget, tapi di malam hari sulit tidur? Kenali beberapa penyebabnya di sini!
![Alami Insomnia? 5 Jenis Teh Ini Bantu Kita Tidur Lebih Nyenyak!](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2018/08/16/161430528.jpg)
Alami Insomnia? 5 Jenis Teh Ini Bantu Kita Tidur Lebih Nyenyak!
2 Tahun yang lalu - Sering mengalami insomnia alias sulit tidur? Mungkin beberapa jenis teh ini bisa bantu kita untuk tidur lebih nyenyak di malam hari!
![Susah Tidur Gara-Gara Cemas? Atasi dengan Trik Ini, Cukup 5 Menit!](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2021/05/03/shutterstock_172728239jpg-20210503061400.jpg)
Susah Tidur Gara-Gara Cemas? Atasi dengan Trik Ini, Cukup 5 Menit!
2 Tahun yang lalu - Sulit tidur gara-gara dilanda kecemasan saat hendak menghadapi hari esok? Atasi dengan trik berikut ini, deh. 5 menit saja cukup!
![Susah Tidur? 3 Cara Meditasi yang Benar Ini Bisa Mengatasinya!](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2021/08/09/meditation-3480815_960_720jpeg-20210809024148.jpeg)
Susah Tidur? 3 Cara Meditasi yang Benar Ini Bisa Mengatasinya!
2 Tahun yang lalu - Susah tidur dan pengin memperbaiki kualitas tidur? Coba lakukan meditasi, yuk! Gini caranya yang benar.
![Sulit Tidur Nyenyak di Malam Hari? Atasi dengan 3 Gerakan Ringan Ini!](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2018/12/03/628499590.jpg)
Sulit Tidur Nyenyak di Malam Hari? Atasi dengan 3 Gerakan Ringan Ini!
2 Tahun yang lalu - Kesulitan tidur nyenyak di malam hari? Coba atasi dengan lakukan latihan ringan ini sebelum tidur dan rasakan sendiri manfaatnya!
![Mengalami Insomnia? Ikuti 4 Tips Ini untuk Tidur yang Lebih Baik!](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2021/05/03/shutterstock_172728239jpg-20210503061400.jpg)
Mengalami Insomnia? Ikuti 4 Tips Ini untuk Tidur yang Lebih Baik!
2 Tahun yang lalu - Kita mungkin termasuk orang yang mengalami insomnia akibat berbagai hal, salah satunya jam biologis yang kacau. Atasi dengan 4 tips ini!
![Stres dan 4 Penyakit Ini Jadi Penyebab Kita Susah Tidur di Malam Hari!](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2021/05/03/shutterstock_172728239jpg-20210503061400.jpg)
Stres dan 4 Penyakit Ini Jadi Penyebab Kita Susah Tidur di Malam Hari!
2 Tahun yang lalu - Kesulitan tidur bisa disebabkan oleh sejumlah masalah, termasuk penyakit yang menyerang fisik dan mental. Kalau mengalaminya, periksa ke dokter ya!
![Sulit Tidur? Pastikan Suhu Ruangan Dingin dan Lakukan 4 Hal Ini!](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2021/01/29/4050442548.jpg)
Sulit Tidur? Pastikan Suhu Ruangan Dingin dan Lakukan 4 Hal Ini!
2 Tahun yang lalu - Apakah kita kerap mengalami masalah kesulitan tidur? Mungkin kita harus melakukan 5 hal ini supaya tidur jadi lebih mudah!
![Sulit Tidur? Aneh Tapi Ajaib, 4 Metode Ini Bisa Membantu Kita!](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2021/05/03/shutterstock_172728239jpg-20210503061400.jpg)
Sulit Tidur? Aneh Tapi Ajaib, 4 Metode Ini Bisa Membantu Kita!
2 Tahun yang lalu - Kesulitan untuk tidur di malam hari? Cobain 4 metode berikut ini deh, girls. Meski tampak aneh, ternyata bisa membantu kita untuk tidur!
![Sulit Tidur Nyenyak? Coba Konsumsi 5 Makanan Kaya Magnesium Ini!](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2021/05/03/shutterstock_172728239jpg-20210503061400.jpg)
Sulit Tidur Nyenyak? Coba Konsumsi 5 Makanan Kaya Magnesium Ini!
2 Tahun yang lalu - Kesulitan tidur nyenyak di malam hari, girls? Coba konsumsi beberapa makanan kaya magnesium ini untuk bantu kita tidur lebih nyenyak!
![Kopi Justru Bermanfaat Bagi Orang yang Susah Tidur? Begini Kata Ahli!](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2019/12/09/1676847741.jpg)
Kopi Justru Bermanfaat Bagi Orang yang Susah Tidur? Begini Kata Ahli!
3 Tahun yang lalu - Meski kerap disebut sebagai penyebab gangguan tidur apabila dikonsumsi di malam hari, rupanya kopi juga bermanfaat bagi kita yang susah tidur lho!
![Sulit Tidur Nyenyak? 5 Kebiasaan Buruk Ini Harus Dihindari, Deh!](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2020/10/23/1624541097.jpg)
Sulit Tidur Nyenyak? 5 Kebiasaan Buruk Ini Harus Dihindari, Deh!
3 Tahun yang lalu - Beberapa di antara kita mungkin mengalami kesulitan tidur nyenyak. Coba cek deh, jangan-jangan masih ada kebiasaan buruk yang kita lakukan!
![Suah Tidur Bukan Karena Insomnia Saja Lho! Ada 4 Gangguan Lainnya!](https://asset-a.grid.id/crop/0x115:1200x946/345x242/photo/2020/07/27/1634070150.jpg)
Suah Tidur Bukan Karena Insomnia Saja Lho! Ada 4 Gangguan Lainnya!
3 Tahun yang lalu - Merasa sulit tidur di malam hari dan sudah berlangsung sejak lama? Coba kenali 5 jenis gangguan tidur ini dan ketahui penyebabnya, yuk!
![Cara Mengatasi Insomnia Supaya Dapat Tidur Cepat dan Nyenyak. Menghindari Makan Salah Satunya!](https://asset-a.grid.id/crop/66x81:816x581/345x242/photo/2019/09/17/1248696218.png)
Cara Mengatasi Insomnia Supaya Dapat Tidur Cepat dan Nyenyak. Menghindari Makan Salah Satunya!
3 Tahun yang lalu - Mungkin kita pernah atau sedang mengalami kesulitan tidur hingga insomnia. Gimana cara mengatasinya, ya?