Jus sayuran
Jus sayuran
Yup, sebaiknya kita hindari jus sayuran untuk kesehatan dan berat badan kita, ya.
Jus sayuran sendiri biasanya sudah ditambahi dengan beragam gula dan garam yang melebihi batas kebutuhan kita sehari-ari.
Selain itu, kita juga jadi menghilangkan serat dari sayuran ketika kita blender sampai halus.
(*)
Baca Juga: Buat Kesehatan, 5 Sayuran Ini Enggak Boleh Dimakan Siapapun!