CewekBanget.ID - Merasa pusing belakangan ini tanpa tahu sebabnya?
Kabar buruk, girls, bisa jadi kita merasa pusing karena apa yang kita makan, lho!
Secara umum, sebenarnya makanan bisa membantu menghilangkan pusing, karena bisa menyeimbangkan gula darah kita.
Namun, ada makanan tertentu yang bisa membuat kita pusing, apalagi kalau kita punya alergi tertentu.
Dilansir dari beragam sumber, ini 4 makanan yang ternyata bisa bikin kita pusing!
Baca Juga: Awas! 5 Makanan & Minuman Ini Bisa Bikin Kita Haus & Dehidrasi
Kafein
Makanan dan minuman yang mengandung kafein ternyata bisa menyebabkan kita pusing!
Namun hal ini enggak dirasakan semua orang, kok.
Ada orang yang bisa merasa pusing setelah minum 3 gelas kopi dan makan 1 batang cokelat, tapi ada pula yang biasa-biasa aja setelah mengonsumsi kafein.
Namun perlu kita tahu kalau kafein sendiri ternyata bisa mengurangi peredaran darah ke otak, sehingga membuat kita jadi pusing.
Jadi, pastikan kita membatasi konsumsi kafein, termasuk kopi, teh, bubble tea, soda, hingga cokelat, ya.
Produk susu
Lagi, hal ini mungkin enggak dirasakan semua orang.
Namun kita yang punya intoleransi pada laktosa atau alergi susu bisa jadi merasakan pusing ketika minum susu atau konsumsi produk susu lainnya.
Baca Juga: Sebelum Olahraga, Konsumsi 5 Makanan Ini Biar Enggak Lemas dan Pusing!
Makanan tinggi garam
Sehabis makan-makanan tinggi garam, kita bukan cuma merasa haus aja, tapi bisa jadi merasa pusing, girls.
Untuk mencerna garam yang berlebihan, tubuh kita membutuhkan banyak banget cairan.
Nah, kalau tubuh kita kekurangan cairan, enggak mengherankan kalau kita jadi gampang pusing, deh!
MSG
Walaupun pada faktanya MSG ada dalam tubuh kita dan berfungsi untuk menambah citarasa makanan, tapi ada orang yang sensitif sama MSG, nih.
Makin sensitif kita sama MSG, makin gampang pula kita merasa pusing.
Kita juga harus tahu kalau kebanyakan makanan yang telah ditambah MSG juga punya kandungan sodium/garam yang tinggi, sehingga bisa menyebabkan pusing atau vertigo.
(*)
Baca Juga: Meski Menyehatkan, 5 Makanan Ini Enggak Boleh Dimakan Tiap Hari!