CewekBanget.ID - Girls, pernah enggak merasa kalau kita sebagai cewek susah banget menurunkan berat badan?
Padahal kalau kita melihat teman atau saudara cowok kita, mereka selalu terlihat lebih kurus daripada kebanyakan cewek pada umumnya.
Well, ternyata ada alasan ilmiah kenapa cewek itu dibuat lebih susah menurunkan berat badan dari Tuhan, lho!
Yuk intip 5 alasan ilmiah kenapa kita sebagai cewek lebih susah menurunkan berat badan!
Baca Juga: Turun 20 Kg dalam 4 Bulan, Yuk Ikuti Diet Sehat ala Artis Ini!
1. Pembakaran lemak yang berbeda
Badan cewek bakalan membakar lemak di bagian atas terlebih dahulu, sedangkan lemak di bagian tubuh bawah sangat sulit terbakar.
Ini karena tubuh kita mempersiapkan diri untuk hamil, girls.
Tanpa lemak yang cukup pada bagian tubuh bawah kita, nantinya kita bakal kesulitan untuk menopang berat dari janin yang bakal kita kandung.
Di bagian paha juga biasanya tempat menyimpan asam omega 3 yang sangat penting buat perkembangan janin, sehingga seharusnya kita bersyukur kalau punya paha dan pinggul yang besar.
Uniknya saat lagi hamil dan menyusui, lemak di bagian bawah tubuh malah jadi berkurang, lho!
2. Metabolisme tubuh cewek yang berbeda
Dibandingkan cowok, cewek ternyata memang punya metabolisme tubuh yang berbeda, nih.
Kalau cowok tanpa berkegiatan aja bisa membakar kalori yang tinggi, tapi cewek enggak bisa seperti itu.
Ditambah lagi, cewek pada dasarnya juga kurang berotot.
Padahal, otot tersebut adalah hal yang bisa membakar kalori lebih banyak pada tubuh, lho!
3. Ketidakseimbangan hormon
Cewek mana yang enggak pernah merasakan ketidakseimbangan hormon?
Biasanya kita merasakannya sebelum masa menstruasi atau PMS dan bahkan ketidakseimbangan hormon ini bakal terus kita rasakan sampai menopause!
Sebelum menstruasi, biasanya hormon estrogen dan progesteron kita terus-menerus berubah, sehingga menyebabkan tubuh jadi menahan air.
Kalau tubuh menahan air, tandanya kita bakalan sulit banget kehilangan berat badan, walaupun sudah mati-matian diet dan olahraga keras.
4. Makanan yang kita pilih
Tahukah kamu kalau ternyata kita sebagai cewek lebih gampang ngidam makanan yang tinggi gula dan lemak?
Dalam studi di tahun 2009 yang diberitahu oleh reporter Washington Post, Jennifer Van Allen, ternyata otak cewek punya insting yang kuat untuk selalu makan makanan yang enak, padahal enggak lapar.
Hal ini enggak ditemukan pada otak cowok.
Jadi bukan cuma cowok lebih gampang membakar lemak dan punya aktivitas fisik yang lebih banyak, tapi juga pemikirannya enggak makan terus!
Baca Juga: Bye Diet Nyiksa! 8 Cara Simpel Ini Lebih Efektif Turunkan Berat Badan
5. Emotional eating
Masih berhubungan dengan poin keempat, cewek juga lebih gampang terjebak dalam emotional eating, lho!
Berdasarkan studi dari American Journal of Clinical Nutrition pada tahun 2013, cewek ternyata bakalan langsung makan makanan yang berlemak dan bergula tinggi sehabis stres atau merasa kelelahan.
Ini karena kita bakalan merasa jauh lebih baikan dan seperti memberikan hadiah buat diri sendiri karena telah berjuang.
Karena kelima alasan di atas, jangan heran kalau cewek memang lebih sulit menurunkan berat badan.
Bahkan sebenarnya, cewek enggak disarankan untuk terlalu kurus, karena berbahaya buat kesehatan kita.
Jadi mulai dari sekarang, jangan pernah lagi merasa minder sama tubuh kita, ya!
(*)
Baca Juga: Turunkan Berat Badan Berlebih Cuma Makan 7 Buah Ini. Wajib Tahu!