CewekBanget.ID - Kecemasan bisa menghampiri kita kapan saja.
Sebetulnya hal tersebut wajar saja, tapi waspada kalau kecemasan kita sudah dirasa berlebihan, ya.
Pasalnya, rasa cemas berlebihan dapat menimbulkan beberapa efek buruk bagi kondisi kesehatan tubuh.
Kalau kita merasakan gejala kecemasan berlebihan yang mengganggu aktivitas seperti berikut ini, segera konsultasi ke psikolog atau dokter.
Gejala Kecemasan
Dilansir dari Medical News Today, orang yang sedang mengalami kecemasan berlebihan akan mengalami beberapa gejala seperti merasa gugup, tegang, takut, serangan panik, detak jantung yang cepat, dan bernapas cepat.
Bahkan, penderita kecemasan berlebihan bisa mengalami hiperventilasi, berkeringat, gemetar, kelelahan, kelemahan, pusing, kesulitan berkonsentrasi, kesulitan tidur, mual, masalah pencernaan, merasa terlalu dingin atau terlalu panas, dan juga sakit pada bagian dada.
Sementara itu, menurut Healthline, beberapa jenis gangguan kecemasan yang dirasakan manusia antara lain gangguan kecemasan umum, gangguan kecemasan sosial, gangguan stres pasca-trauma, obsesif-kompulsif, fobia, serta kecemasan karena dalam kondisi panik.
Apabila dibiarkan, berbagai gejala tersebut dapat mengganggu kondisi tubuh.
Baca Juga: Begini Cara Tepat Mengatasi Kecemasan yang Bikin Susah Tidur!