CewekBanget.ID - Daya ingat seseorang dipengaruhi oleh banyak hal.
Salah satunya makanan yang kita konsumsi.
Buat kita yang pengin punya daya ingat lebih tajam, mulai sekarang bisa mengonsumsi beberapa jenis makanan di bawah ini.
Karena mereka bisa membantu meningkatkan daya ingat otak kita, lho!
Makanan apa aja yang dimaksud? Berikut daftarnya!
Baca Juga: Kelihatan Kampungan, Padahal 4 Bungkus Makanan Ini Paling Sehat!
1. Oatmeal
Salah satu makanan yang baik untuk daya ingat adalah oatmeal.
Hal ini karena oatmeal mengandung serat tinggi dan protein.
Kandungan serat dan protein inilah yang bisa membantu gula darah dikirim ke aliran darah secara berkala.
Nah, gula darah akan membantu otak menyimpan informasi untuk pekerjaan yang membutuhkan daya ingat.
2. Telur