CewekBanget.ID - Saat sedang diet, kita harus memperhatikan apa saja makanan yang masuk ke dalam tubuh.
Makan asal sewaktu diet bikin program penurunan berat badan jadi gagal dan susah untuk berhasil.
Maka dari itu, kita benar-benar harus ketat dan mengetahui apa saja makanan yang boleh dan enggak boleh dimakan.
Ada beberapa makanan yang sebaiknya kita hindari saat sedang diet karena bisa merusak program diet kita.
Makanan yang dilarang ini biasanya adalah makanan yang paling nikmat dan suka kita konsumsi, lho.
Pasalnya, beberapa makanan yang enak seperti bakso, mie, dan lain sebagainya mengandung tinggi kalori, gula, karbohidrat, dan juga lemak jenuh yang enggak bagus untuk diet kita.
Melansir dari alodokter, ini dia beberapa makanan yang sebaiknya enggak kita makan saat sedang diet!
Kentang goreng
Makanan pertama yang wajib kita hindari saat diet adalah makanan olahran misalnya kentang goreng.
Makanan olahan ini mengandung tinggi kalori dan minyak yang enggak bagus untuk diet kita.
Selain itu, makanan olahan juga meningkatkan risiko kanker dan memperburuk kesehatan.
Baca Juga: Siwon Ajak Kurangi Krisis Iklim dengan Diet Vegetarian. Emang Bisa?
Kue
Enggak ketinggalan, kita juga harus menjauhkan diri dari kue, baik itu kue ulang tahun atau jajan pasar.
Kue mengandung tinggi lemak, kalori, dan rendah nutrisi yang justru bikin badan jadi semakin lebar.
Kalau memang pengin makan makanan manis, kita disarankan untuk makan coklat hitam daripada makan kue.
Bakso
Sebenarnya, kita enggak dilarang makan basko saat sedang diet ya, girls.
Mengandung kalori yang cukup tinggi, bakso memang punya kekuatan untuk bikin badan jadi lebih gemuk.
Kita disarankan untuk makan bakso tanpa jeroan dan enggak memadukannya dengan teh manis supaya tetap bisa menjaga diet.
Baca Juga: Yuk Stop Minum 5 Minuman Ini di Tahun 2023 Biar Diet Berhasil
Nugget dan sosis
Seperti makanan yang lainnya, nugget dan sosis merupakan cemilan atau lauk yang patut kita hindari.
Makanan ini tinggi kalori dan minyak, makanya enggak disarankan untuk kita yang sedang menjalani diet.
Nugget dan sosis juga makanan olahan yang bila dimakan terlalu banyak akan meningkatkan risiko kanker dan membahayakan kesehatan kita.
Burger dan pizza
Makanan terakhir yang harus kita hindari saat sedang diet adalah burger dan pizza.
Dua makanan simpel yang gampang bikin kenbyang ini ternyata cepat bikin berat badan kita naik, lho.
Kandungan lemak dan kalori yang tinggi bikin burger dan pizza enggak cocok dimakan oleh orang yang sedang diet.
Makan ini juga meningkatkan risiko obesitas dan penyakit kolesterol.
Baca Juga: Bikin Netizen Khawatir karena Diet Demi Seo Yul di AoS 2, Intip Info Drama Korea Hwang Min Hyun
(*)